Как сделать плоский и красивый живот. Силовая планка

Как сделать плоский и красивый живот. Силовая планка Комплекс упражнений на мышцы живота. Работают: прямая, наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышцы; мышцы рук и спины.

Комплекс упражнений на мышцы живота. Работают: прямая, наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышцы; мышцы рук и спины.